Vinyasa 'slow'
Geannuleerd
Donderdag, 15 september •
18:45 - 19:45
Beschrijving
Vinyasa 'slow' is een iets rustigere vorm dan Vinyasa yoga op dinsdag. Het blijft een dynamische vorm van yoga, maar de overgangen tussen de houdingen zijn milder. In de les vloeien de actieve houdingen op een logische wijze in elkaar over en vormt de ademhaling jouw ritme, waardoor er een 'flow' kan komen. De lessen kunnen meer kracht, lenigheid en flexibiliteit geven en zijn uitermate geschikt voor mensen die uit hun hoofd willen, maar niet direct de stilte kunnen vinden bij de meer rustige yogavormen. Zoals bij al onze lessen is er altijd ruimte voor je eigen grenzen en begeleidt de docent je om het lichaam de juiste ondersteuning te geven en zo makkelijker in een houding te komen. Het gaat niet om de prestatie, maar om datgene wat jij nodig hebt.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp