Lesrooster van Yogacentrum Leeuwarden

28 november - 4 december 2022

Deze week

Maandag, 28 november

17:30

Mirjam

Meditatie-yoga

Geannuleerd

Boek nu

Meditatie-yoga

Geannuleerd

Maandag, 28 november • 17:30 - 18:30

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Bij de meditatie is er ruimte voor het ontdekken van de stilte van het lichaam. Er worden minieme bewegingen gedaan ter ondersteuning van het thema van de les. Thema's zijn onder andere de chakra's, stilte, zelf liefde, adem, lichaam, gedachten.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:30

Mirjam

ZOOM meditatie-yoga

Geannuleerd

Boek nu

ZOOM meditatie-yoga

Geannuleerd

Maandag, 28 november • 17:30 - 18:30

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Mirjam

Zwangerschapsyoga

Geannuleerd

Boek nu

Zwangerschapsyoga

Geannuleerd

Maandag, 28 november • 18:45 - 20:00

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Zwangerschapsyoga richt zich op adem, ontspanning, kracht en concentratie. Het is een volledige voorbereiding op de bevalling. Elke les begint met een rondje, waarin de mogelijkheid is om ervaringen met andere zwangeren uit te wisselen. Er zijn verschillen lespakketten te kiezen voor meer of minder lessen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Kirsten

Hatha yoga

Boek nu

Hatha yoga

Maandag, 28 november • 19:00 - 20:00

Kirsten Akershoek

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Kirsten

Hatha yoga

Boek nu

Hatha yoga

Maandag, 28 november • 20:15 - 21:15

Kirsten Akershoek

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Mirjam

Hatha yoga

Geannuleerd

Boek nu

Hatha yoga

Geannuleerd

Maandag, 28 november • 20:15 - 21:15

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Mirjam

ZOOM - Hatha yoga

Geannuleerd

Boek nu

ZOOM - Hatha yoga

Geannuleerd

Maandag, 28 november • 20:15 - 21:15

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In deze lessen worden yogahoudingen afgewisseld met ademoefeningen. De houdingen zijn zowel dynamisch als statisch. Hiervoor hoef je niet lenig te zijn. Je doet de oefeningen binnen de mogelijkheden van je eigen lichaam.

Dit is een les via Zoom. Dus blijf altijd goed je eigen grenzen voelen. Je bent geen yoga gaan doen om jezelf geweld aan te doen ; ) In de ontspanning kan het fijn zijn een dekentje of (extra) kussen te gebruiken. Dus leg alvast bij de hand.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 29 november

09:45

Anja

Hatha yoga

Boek nu

Hatha yoga

Dinsdag, 29 november • 09:45 - 10:45

Anja Smit Langendijk

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Jellie

Vinyasa yoga

Geannuleerd

Boek nu

Vinyasa yoga

Geannuleerd

Dinsdag, 29 november • 18:45 - 19:45

Jellie Holwerda

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga. In de les vloeien de actieve houdingen op een logische wijze in elkaar over en vormt de ademhaling jouw ritme, waardoor er een 'flow' kan komen. De lessen kunnen meer kracht, lenigheid en flexibiliteit geven en zijn uitermate geschikt voor mensen die uit hun hoofd willen, maar niet direct de stilte kunnen vinden bij de meer rustige yogavormen. Zoals bij al onze lessen is er altijd ruimte voor je eigen grenzen en begeleidt de docent je om het lichaam de juiste ondersteuning te geven en zo makkelijker in een houding te komen. Het gaat niet om de prestatie, maar om datgene wat jij nodig hebt. Ook in Vinyasa eindigt de les altijd in Savasana: de ontspanning. De lekkerste houding van de les!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Elco

Yin yoga

Boek nu

Yin yoga

Dinsdag, 29 november • 20:00 - 21:00

Elco Spoelstra

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Bij deze stille yogavorm worden houdingen tussen de 2 en 5 minuten aangehouden. Dit maakt het een passieve, maar toch intensieve vorm van yoga. Door langere tijd aandachtig in de houdingen te blijven kan er ruimte komen voor innerlijke stilte. Fysiek hebben de houdingen met name effect op het bindweefsel van de gewrichten. Hierdoor worden gewrichten beweeglijker en ontstaat er meer ruimte in het lichaam. Met het aanspreken van het bindweefsel worden ook de meridianen bereikt die zich in het bindweefsel bevinden. Hiermee activeer je in Yin yoga het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor eventuele fysieke en mentale problemen sneller kunnen herstellen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 30 november

09:00

Eva

Yin yoga

Boek nu

Yin yoga

Woensdag, 30 november • 09:00 - 10:00

Eva Janssen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Agnetha

Hatha yoga

Boek nu

Hatha yoga

Woensdag, 30 november • 10:15 - 11:15

Agnetha Kooistra

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:30

Mirjam

Hatha yoga

Geannuleerd

Boek nu

Hatha yoga

Geannuleerd

Woensdag, 30 november • 17:30 - 18:30

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Mirjam

ZOOM - Zwangerschapsyoga

Online

Boek nu

ZOOM - Zwangerschapsyoga

Online

Woensdag, 30 november • 19:15 - 20:30

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Mirjam

Zwangerschapsyoga

Geannuleerd

Boek nu

Zwangerschapsyoga

Geannuleerd

Woensdag, 30 november • 19:15 - 20:30

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Freya

Dru yoga

Boek nu

Dru yoga

Woensdag, 30 november • 20:00 - 21:00

Freya Zandstra

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Dru Yoga is een vloeiende, stromende yoga en onderscheidt zich van andere yogavormen door eigen bewegingsreeksen op de ademhaling. De oefeningen helpen je verbinding maken met de stilte in jezelf en met je innerlijke kracht. Het is een dynamische vorm van yoga, maar de bewegingen zijn zacht en vloeiend. Daarom is Dru yoga geschikt voor iedereen, lenig of juist niet.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 1 december

18:45

Eva

Yin yoga

Boek nu

Yin yoga

Donderdag, 1 december • 18:45 - 19:45

Eva Janssen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Anja

Yin yoga

Boek nu

Yin yoga

Donderdag, 1 december • 20:00 - 21:00

Anja Smit Langendijk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 2 december

09:00

Mirjam

Hatha yoga

Boek nu

Hatha yoga

Vrijdag, 2 december • 09:00 - 10:00

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Mirjam

ZOOM - Hatha yoga

Online

Boek nu

ZOOM - Hatha yoga

Online

Vrijdag, 2 december • 09:00 - 10:00

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Mirjam

Zwangerschapsyoga

Boek nu

Zwangerschapsyoga

Vrijdag, 2 december • 10:15 - 11:30

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 3 december

Geen lessen

Zondag, 4 december

Geen lessen

28 november - 4 december 2022

Deze week