Op deze 2e Paasdag is er een XL (extra Lange) les van 19.30-21.00 uur.
Deze speciale avond dompelen we ons onder in de yin houdingen met als afsluiting een Paas Yoga Nidra voor totale ontspanning.

Yin Yoga is rustig en je neemt de tijd voor de houdingen. Daardoor gaat het lichaam naar diepere lagen, richting het bindweefsel van het lichaam. Silvia helpt je waar nodig en je kunt ondersteunen met kussens en dekens. Na de les is er ruimte om gezamenlijk thee te drinken indien gewenst.

Yoga nidra is een systematische methode die complete lichamelijke, mentale en emotionele ontspanning voortbrengt. Bij Yoga nidra, oftewel de yoga slaap, lig je voor het grootse gedeelte op de mat ;-)

Deze les is niet te boeken met een proefles!