COLLECTIF HEBDO FLEURY | Yoga sur chaise 🪑
22 septembre 2026 •
10:00 - 11:00
Marjolaine Flament
Réserve tes cours du mardi à Amiens (Grimp'A Bloc) et tes accompagnements solo/duo avec moi. Pour Conty (lundis) et Amiens (vendredis), inscription annuelle via l’asso “Ensemble de danse”.
Description
Une pratique globale, sécurisante et entièrement adaptée pour explorer le mouvement sans aucune contrainte de passage au sol.
En utilisant la chaise comme support, ce cours met l'accent sur le redressement de la posture, le renforcement des muscles profonds et la libération des tensions articulaires. À travers des étirements doux, des exercices de mobilité et un travail fluide sur le souffle, vous apprenez à vous reconnecter à votre corps à votre propre rythme.
Ce cours est idéal pour toute personne en quête d'une pratique douce, en période de reprise d'activité, en convalescence, ou souhaitant simplement préserver sa souplesse, son équilibre et sa vitalité au quotidien en toute sérénité.
Les bienfaits :
- Amélioration de la posture et de l'alignement corporel
- Renforcement musculaire doux et stimulation des articulations
- Détente et réduction du stress par la respiration
Matériel fournis, venir avec une tenue confortable et un coussin.
Réservez votre place en ligne avec votre carte 5 séances ou un cours à l'unité ! Vous souhaitez profiter du tarif avantageux de la carte 10 séances ? Contactez-moi directement pour la régler et activer vos cours sur votre compte.
En utilisant la chaise comme support, ce cours met l'accent sur le redressement de la posture, le renforcement des muscles profonds et la libération des tensions articulaires. À travers des étirements doux, des exercices de mobilité et un travail fluide sur le souffle, vous apprenez à vous reconnecter à votre corps à votre propre rythme.
Ce cours est idéal pour toute personne en quête d'une pratique douce, en période de reprise d'activité, en convalescence, ou souhaitant simplement préserver sa souplesse, son équilibre et sa vitalité au quotidien en toute sérénité.
Les bienfaits :
- Amélioration de la posture et de l'alignement corporel
- Renforcement musculaire doux et stimulation des articulations
- Détente et réduction du stress par la respiration
Matériel fournis, venir avec une tenue confortable et un coussin.
Réservez votre place en ligne avec votre carte 5 séances ou un cours à l'unité ! Vous souhaitez profiter du tarif avantageux de la carte 10 séances ? Contactez-moi directement pour la régler et activer vos cours sur votre compte.