Maak deze avond kennis met de Shamatha meditatie, ook wel kalmte of concentratiemeditatie genoemd. Dit is een eeuwenoude boeddhistische oefening die gericht is op het ontwikkelen van diepe kalmte, mentale stabiliteit en gefocuste aandacht.

Deze (zittende) meditatie wordt begeleid door Corine Ridder.
Inloop vanaf 19.15uur, de meditatie begint om 19.30 en duurt 45 minuten. We sluiten af met een kopje thee en de mogelijkheid om de meditatie na te bespreken.

Kosten voor deze les: 10 euro p.p.
Graag contant betalen bij aanvang van de les.