Sluit de week op een ontspannende manier af met een moment voor jezelf.
In deze les neem ik je mee naar een diepe ontspanning, een vorm van Yoga Nidra waarin we een reis gaan maken door je zintuigen, je lichaam en de aarde. Het heerlijke randje van wakker zijn en in slaap vallen, een extreem diepe ontspanning met een helend effect voor je lichaam, geest en emoties.

LET OP: deze les start met een stilte wandeling, zorg dat je je kleding en schoenen hierop aanpast.