Yoga en Meditatie Nijmegenkalender

13 - 19 maj 2024

Denne uge

Mandag, 13 maj

18:30

Gerda

Dynamische hatha

Aflyst

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

Dynamische hatha

Aflyst

Mandag, 13 maj • 18:30 - 19:45

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Dynamische hatha yoga is een actieve les. Deze energieke les zet je dus letterlijk in beweging. Beweeglijke en statische houdingen volgen elkaar op. De les wordt altijd afgesloten met een liggende eindontspanning (savasana). Deze les kan ook online worden gevolgd.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

20:00

Gerda

ONLINE les restoratieve en yin yoga

Aflyst

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

ONLINE les restoratieve en yin yoga

Aflyst

Mandag, 13 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Deze yogales helpt je de weg naar binnen te vinden en de rust in jezelf op te zoeken. Het doel van dit soort yoga is het hele lichaam te ontspannen. Hiervoor gebruiken we hulpmiddelen – zoals bolsters en blokken – om het lichaam in de verschillende houdingen te ondersteunen. We houden de poses in deze lichaam herstellende yogalessen langer aan om de rust en verstilling volledig op te zoeken. Deze online les kan vanuit je eigen huis- of slaapkamer worden gevolgd.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

20:00

Gerda

Restoratieve en yin yoga

Aflyst

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

Restoratieve en yin yoga

Aflyst

Mandag, 13 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

Tirsdag, 14 maj

Ingen klasser

Onsdag, 15 maj

10:15

Gerda

Herstelyoga

Aflyst

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

Herstelyoga

Aflyst

Onsdag, 15 maj • 10:15 - 11:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Rustige hathayogales met veel aandacht voor ademhaling, mindfulness en zelfcompassie. Deze les is met name geschikt voor mensen die herstellen van lichamelijke of psychische klachten. De groep is wat kleiner zodat de oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden van elke unieke deelnemer. Deze zachte en rustige yogales kan helpend zijn bij herstel tijdens en na kanker, stress, overspannenheid, chronische aandoeningen zoals COPD, vermoeidheidssyndroom, fybromyalgie, long covid, slapeloosheid etc. Ook als je tijdelijk rustig aan wil doen of een blessure hebt, kun je inschrijven op deze les. Voorafgaand aan deelname vindt een intake plaats.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

17:00

Saskia

Yin-yoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

Yin-yoga

Onsdag, 15 maj • 17:00 - 18:00

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Saskia Frickel

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Yin-yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Je leert je over te geven aan deze houdingen en het moment te accepteren zoals het zich aandient.

Tijdens de houdingen kan gebruik gemaakt worden van props (kussens, dekens, yogablokken etc) om zo goed mogelijk in de houding te komen en je ondersteund te voelen.
Yin Yoga is een meer statische yogavorm die zich juist daardoor goed leent als voorbereiding op meditatie.

Yin Yoga is een goede aanvulling op een yang (drukke) levensstijl. Het kan ondersteunend zijn bij leren hoe te ontspannen.
Om de ervaring van de houding op een dieper niveau te ervaren wordt er soms gewerkt met adjustments/aanraking.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

18:30

Gerda

Easy hatha yoga

Aflyst

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

Easy hatha yoga

Aflyst

Onsdag, 15 maj • 18:30 - 19:45

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Hatha yogales geschikt voor beginnende yogi's

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

20:00

Eefje

Inner Yoga & Meditatie - online video les

Online

Book nu

Inner Yoga & Meditatie - online video les

Online

Onsdag, 15 maj • 20:00 - 21:00

Eefje Janssen

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Inner yoga en meditatie is echt een moment voor jezelf om naar binnen te keren. De lessen zijn gevarieerd, maar met een duidelijke nadruk op gronding en van daaruit de weg naar binnen. Er wordt afwisselend geoefend met verstilde bewegingen, het focussen van de aandacht en lig-, zit- en loopmeditatie.

Eefje begeleidt je met haar stem en gebruikt soms ook muziek. De uitwerking is vaak erg ontspannend, maar tegelijkertijd ook energie gevend.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

20:00

Gerda

Nidra yoga groepsles

Aflyst

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

Nidra yoga groepsles

Aflyst

Onsdag, 15 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Yoga Nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand, maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning. Voorafgaand aan de yoga nidra doen we een aantal oefeningen om het lichaam voor te bereiden en te ontspannen. Deze les kan ook online worden gevolgd.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

20:00

Gerda

ONLINE nidra yoga

Aflyst

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

ONLINE nidra yoga

Aflyst

Onsdag, 15 maj • 20:00 - 21:30

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

Torsdag, 16 maj

17:00

Saskia

Aplomb-yoga

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Book nu

Aplomb-yoga

Torsdag, 16 maj • 17:00 - 18:00

Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen

Saskia Frickel

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar fysieke en mentale ontspanning en stabiliteit.

Aplomb-yoga is een methode ontwikkeld door Maartje van Hooft. Aplomb betekent letterlijk ‘in het lood’, dus in lijn met de zwaartekracht. Figuurlijk gaat het over interne balans en in het midden zijn.

De specifieke vooroefeningen helpen je om ingesleten spanningspatronen los te laten en krachtig aanwezig te zijn vanuit ontspanning. Het gevoel van thuiskomen bij jezelf.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

18:45

Gerda

Yoga for runners (hatha & buikspieren)

Aflyst

Kanunnik Faberstraat 65 Nijmegen, Sportzaal

Book nu

Yoga for runners (hatha & buikspieren)

Aflyst

Torsdag, 16 maj • 18:45 - 20:00

Kanunnik Faberstraat 65 Nijmegen, Sportzaal

Gerda Wolff

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Een les yoga for runners bestaat uit krachtige en dynamische rek- en strekoefeningen uit hatha yoga. Er wordt in deze les extra aandacht besteed aan core stability (buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters maar iedereen die extra aandacht wil besteden aan buikspieren en heupstrekkers is welkom bij deze les.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

Fredag, 17 maj

Ingen klasser

Lørdag, 18 maj

Ingen klasser

Søndag, 19 maj

Ingen klasser

13 - 19 maj 2024

Denne uge