Lesrooster Yoga & Meditatie Nijmegen
- Tijd
- 13:30 - 14:30
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Op je eigen plek
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
Rustige hatha yogales met houdingen die op een stoel en staand uitgevoerd kunnen worden
- Tijd
- 18:30 - 19:45
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Op je eigen plek
- Plaatsen
- Nog 11 beschikbaar
Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Deze les is met name geschikt voor deelnemers met ervaring met (hatha)yoga
- Tijd
- 20:15 - 21:45
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Op je eigen plek
- Plaatsen
- Nog 11 beschikbaar
Les met houdingen die langer worden vastgehouden om herstel en verstilling van binnenuit te bevorderen. De les wordt altijd afgesloten met een geleide visualisatie/meditatie.
- Tijd
- 10:20 - 11:20
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Op je eigen plek
- Plaatsen
- Nog 9 beschikbaar
Rustige hatha yogales geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die herstellen van een blessure. Ook geschikt voor deelnemers die pas beginnen met hatha yoga.
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Eefje
- Locatie
- Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen
- Plaatsen
- Nog 100 beschikbaar
Mail voor deelname naar e.janssen.info@gmail.com
Zodra mogelijk zal deze les ook weer in de studio worden gegeven.
| Tijd | 20:30 - 21:30 |
| Docent | Eefje |
| Locatie | Anahata yogastudio, van Trieststraat 14 Nijmegen |
| Plaatsen | Nog 100 beschikbaar |
- Tijd
- 18:30 - 19:45
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Op je eigen plek
- Plaatsen
- Nog 12 beschikbaar
Actieve yogales met staande, zittende en liggende houdingen
- Tijd
- 20:15 - 21:45
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Op je eigen plek
- Plaatsen
- Nog 9 beschikbaar
Yoga nidra wordt ook wel slaap van de yogi’s genoemd. Bij deze yogavorm verkeert het lichaam in een slaaptoestand maar is het bewustzijn helder en wakker. Het zorgt voor een diepe staat van emotionele, fysieke en mentale ontspanning.
- Tijd
- 11:45 - 12:45
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Sportcentrum de Helster Elst
- Plaatsen
- Nog 4 beschikbaar
Rustige hatha yogales met staande, zittende en liggende houdingen. Geschikt voor oudere deelnemers of deelnemers die aan het herstellen zijn van een blessure.
- Tijd
- 18:45 - 20:00
- Docent
- Gerda
- Locatie
- Op je eigen plek
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
Actieve yogales met extra aandacht voor core stability (romp stabiliteit en buikspieren) en heupstrekkers. Deze les is met name geschikt voor hardlopers en duursporters.
| Tijd | 11:45 - 12:45 |
| Docent | Gerda |
| Locatie | Sportcentrum de Helster Elst |
| Plaatsen | Nog 4 beschikbaar |
Powered by 