Yogaenzo studio is dicht vanwege de zomervakantie van 21 juli t/m 2 september. Wel buitenyoga. Dit staat in het lesrooster vermeld.
17 sep - 23 sep 2018   
Maandag 17 september
  19:00
Yinyoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.
Deel deze les


  20:30
Yinyoga

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.
Deel deze les


Maandag 17 september
19:00  
Yinyoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

20:30  
Yinyoga

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Dinsdag 18 september
  18:45
Vinjasa flow

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
 
 


  20:15
Vinjasa (power) Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)
Deel deze les


Dinsdag 18 september
18:45  
Vinjasa flow

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
 

20:15  
Vinjasa (power) Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Woensdag 19 september
  09:00
Yogaenzo

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


  18:45
Yinyoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.
Deel deze les


  20:15
Yogaenzo

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


Woensdag 19 september
09:00  
Yogaenzo

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

18:45  
Yinyoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

20:15  
Yogaenzo

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Donderdag 20 september
  06:30
Early bird Yinyoga

Tijd   06:30 - 07:30
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Voor de vroege vogels. Het is heerlijk om je dag te beginnen met yinyoga. Je hebt er de hele dag profijt van.
Deel deze les


  20:30
Yogaenzo

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


Donderdag 20 september
06:30  
Early bird Yinyoga

Tijd   06:30 - 07:30
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Voor de vroege vogels. Het is heerlijk om je dag te beginnen met yinyoga. Je hebt er de hele dag profijt van.

20:30  
Yogaenzo

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Vrijdag 21 september
  10:00
Yogaenzo

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


Vrijdag 21 september
10:00  
Yogaenzo

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Zaterdag 22 september  
Zaterdag 22 september
Geen lessen
Zondag 23 september  
Zondag 23 september
Geen lessen
17 sep - 23 sep 2018   
17 sep - 23 sep 2018