Lieve Yogis, vanwege het coronavirus is de studio nog gesloten. In het rooster plan ik elke week nieuwe lessen op een mooie locatie buiten.

25 mei - 31 mei 2020   
maandag 25 mei
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6
Ruimte
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6
Ruimte
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Deel deze les

maandag 25 mei
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
Ruimte Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
Ruimte Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

dinsdag 26 mei
Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6

Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Esther
Locatie
Boer
Ruimte
Buiten

Een vinjasa flow les. Neem eigen matje, handdoek en deken mee.

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/vinjasa-power-yoga/

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6
Ruimte
Yogaenzo

Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Deel deze les

dinsdag 26 mei
Tijd 18:45 - 19:45
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Esther
Locatie Boer
Ruimte Buiten
 
Een vinjasa flow les. Neem eigen matje, handdoek en deken mee.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
Ruimte Yogaenzo
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

woensdag 27 mei
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Esther
Locatie
Holprijp 2 Tzum
Ruimte
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Deel deze les

Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6
Ruimte
Yogaenzo

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Esther
Locatie
Holprijp 2 Tzum
Ruimte
Buiten

Yinyoga in de buitenlucht

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yin-yoga/

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6
Ruimte
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Deel deze les

woensdag 27 mei
Tijd 11:00 - 12:00
Docent Esther
Locatie Holprijp 2 Tzum
Ruimte Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Tijd 18:45 - 19:45
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
Ruimte Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Esther
Locatie Holprijp 2 Tzum
Ruimte Buiten
 
Yinyoga in de buitenlucht

Tijd 20:15 - 21:15
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
Ruimte Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

donderdag 28 mei
Tijd
06:30 - 07:30
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6

Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Esther
Locatie
Holprijp 2 Tzum
Ruimte
Buiten

Een yogaenzoles, neem zelf een matje en/of handoek en deken mee.

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yogaenzo/

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Esther
Locatie
van der Bildtstraat 6
Ruimte
Yogaenzo

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Deel deze les

donderdag 28 mei
Tijd 06:30 - 07:30
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Esther
Locatie Holprijp 2 Tzum
Ruimte Buiten
 
Een yogaenzoles, neem zelf een matje en/of handoek en deken mee.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Esther
Locatie van der Bildtstraat 6
Ruimte Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

vrijdag 29 mei
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Esther
Locatie
Holprijp 2 Tzum
Ruimte
Buiten

Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Meer info over deze les
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yogaenzo/

Deel deze les

vrijdag 29 mei
Tijd 11:00 - 12:00
Docent Esther
Locatie Holprijp 2 Tzum
Ruimte Buiten
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

zaterdag 30 mei
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Esther
Locatie
Holprijp 2 Tzum
Ruimte
Buiten

Yogaenzo

Meer info over deze les.
https://yogaenzo.nl/yogalesaanbod/yogaenzo/

Deel deze les

zaterdag 30 mei
Tijd 11:00 - 12:00
Docent Esther
Locatie Holprijp 2 Tzum
Ruimte Buiten
 
Yogaenzo

zondag 31 mei  
zondag 31 mei
Geen lessen
25 mei - 31 mei 2020   
25 mei - 31 mei 2020