Lieve Yogis, Tot 6 april is de studio helaas gesloten vanwege het coronavirus. Online verzorg ik wel lessen. Namaste Esther
30 mar - 5 apr 2020   
Maandag 30 maart
  19:00
Yinyoga
 van der Bildtstraat 6

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.
Deel deze les


  20:30
Yinyoga
 van der Bildtstraat 6

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.
Deel deze les


Maandag 30 maart
19:00  
Yinyoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

20:30  
Yinyoga

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Dinsdag 31 maart
  18:45
Vinjasa flow yoga
 van der Bildtstraat 6

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
 
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)
Deel deze les


  20:15
Vinjasa (power) Yoga
 van der Bildtstraat 6

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)
Deel deze les


Dinsdag 31 maart
18:45  
Vinjasa flow yoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

20:15  
Vinjasa (power) Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Vinjasa (Power) is een intensieve vorm van yoga. Hierbij staan de asana’s ( yogahoudingen) en adem centraal. Veel aandacht is er voor techniek en de uitlijning van het lichaam. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. Zo ervaar je de connectie tussen lichaam, geest en emotie. Door deze intense manier van bewegen verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en zuurstof wordt opgemonen. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. Dit alles zorgt voor een uitdagende oefenvorm waarin fysieke en mentale kracht, soeplesse, balans en conditie aan bod komen.

De les begint met een aantal zonnegroeten. Vervolgens worden de asana’s (houdingen) afgewisseld met zonnegroeten zodat er een flow onstaat. Daarnaast wordt ujaji ademhaling gebruikt in combinatie met de energiesloten (banda’s)

Woensdag 1 april
  09:00
Yogaenzo
 van der Bildtstraat 6

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


  18:45
Yinyoga
 van der Bildtstraat 6

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.
Deel deze les


  20:15
Yogaenzo
 van der Bildtstraat 6

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


Woensdag 1 april
09:00  
Yogaenzo

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

18:45  
Yinyoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

20:15  
Yogaenzo

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Donderdag 2 april
  06:30
Early bird Yinyoga
 van der Bildtstraat 6

Tijd   06:30 - 07:30
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
 
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.
Deel deze les


  20:30
Yogaenzo
 van der Bildtstraat 6

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


Donderdag 2 april
06:30  
Early bird Yinyoga

Tijd   06:30 - 07:30
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
 
Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

20:30  
Yogaenzo

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Vrijdag 3 april
  10:00
Yogaenzo
 van der Bildtstraat 6

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Esther
Locatie   van der Bildtstraat 6
Ruimte   Yogaenzo
 
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.
Deel deze les


Vrijdag 3 april
10:00  
Yogaenzo

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Esther
Locatie          van der Bildtstraat 6
Ruimte          Yogaenzo
 
Yogaenzo is een mix van verschillende yogavormen zoals yinyoga, kundalini en hatha. In deze les ligt de aandacht meer bij meditatie en ontspanning. De lessen zijn rustig en zacht voor lichaam en geest.

Zaterdag 4 april  
Zaterdag 4 april
Geen lessen
Zondag 5 april  
Zondag 5 april
Geen lessen
30 mar - 5 apr 2020   
30 mar - 5 apr 2020