Yinyoga is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste zin van het woord”. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar wel een intensieve manier beoefend en lang aangehouden. Met yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met de geest. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van ik wil weg of ik verveel me, dan vindt er een shift plaats. Je identificatie met je persoon, met je lichaam vervaagt een beetje en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

Yoga in de buitenlucht

Laagdrempelig en voor iedereen. Heerlijk buiten op het strand. Uitzicht op het  Waddenzee.  Een Yogales buiten brengt je meer in balans, zowel met jezelf als met je omgeving. Neem een grote handdoek mee en kom in makkelijk zittende kleding.

Voor wie?

Eigenlijk iedereen die het leuk vindt om een yogales aan het Wad te ervaren.  Jong en oud, ervaring met yoga/geen ervaring met yoga, mannen ,vrouwen, kinderen etc.

Waar?

ten Westen van de Koehool(Waddenzee) aan de Seadyk.  Wanneer je je aanmeld app ik je ook nog even de locatie door.