Op 30 maart gaat de klok weer een uur vooruit, VOORJAAR 🌷🌞.

Om dat gemiste uurtje slaap in te halen, is er op zondag 30 maart van 10.30-11.30u een heerlijke Yoga Nidra sessie, ook wel slaapyoga genoemd 😴.

Het mooie is dat je net niet helemaal slaapt, maar in een staat van diepe ontspanning komt. Tijdens een begeleide visualisatie/meditatie laat je steeds meer lagen van gedachten en overtuigingen los om in een ontspannende staat van 'zijn' te komen. Je richt je aandacht op je 'sankalpa', een positieve intentie. En deze ervaring draag je daarna nog lang met je mee 😇

Hier wil je natuurlijk bij aanwezig zijn! Je hoeft alleen maar lekker te liggen in je comfortabele kleding, evt met extra warme sokken. Matjes, kussens en dekens zijn hier aanwezig.