Pilates en yoga zorgen beiden voor een beter postuur en maken je sterker en flexibeler. Dat betekent echter niet dat ze hetzelfde zijn. Yoga wordt gezien als een lifestyle, waarbij geestelijke betrokkenheid een grote rol speelt. Pilates is een effectieve training die je spiergroepen versterkt en rekt om een soepel en sterk lichaam te krijgen. In deze les combineren we het beste van beiden.