Power Vinyasa is een dynamische en energieke yogastijl waarin vloeiende bewegingen verbonden worden met de ademhaling. We starten met een actieve opwarming en bouwen de flow stap voor stap op. Door bepaalde bewegingen te herhalen, geven we specifieke spiergroepen extra tijd om op te warmen en kracht op te bouwen.

Vanuit die kracht en focus werken we toe naar een peak pose – een houding waarin kracht, stabiliteit, souplesse en bewustzijn samenkomen. We sluiten de les af met een moment van stilte en diepe ontspanning.

Een energieke practice die je uitnodigt om krachtig te bewegen, bewust te ademen en thuis te komen bij jezelf.

🧘🏼‍♀️ Geschikt voor yogi's met een gemiddeld tot gevorderd niveau.
🙏🏻 Breng je eigen yogamat mee.