Power Vinyasa is een dynamische en energieke yogastijl waarin vloeiende bewegingen verbonden worden met de ademhaling. We starten met een actieve opwarming en bouwen de flow stap voor stap op. Door bepaalde bewegingen te herhalen, geven we specifieke spiergroepen extra tijd om op te warmen en kracht op te bouwen.

Vanuit die kracht en focus werken we toe naar een peak pose – een houding waarin kracht, stabiliteit, souplesse en bewustzijn samenkomen. We sluiten de les af met een moment van stilte en diepe ontspanning.

Een energieke practice die je uitnodigt om krachtig te bewegen, bewust te ademen en thuis te komen bij jezelf.

🧘🏼‍♀️ Geschikt voor yogi's met een gemiddeld tot gevorderd niveau.
🙏🏻 Breng je eigen yogamat mee.

Tijdens deze les starten we met een halfuur hatha yoga om alle spieren los te maken en werken we vervolgens in op het dieper bindweefsel door te eindigen met een lange heerlijke yin sessie.

🧘🏼‍♀️ Geschikt voor elk niveau – of je nu beginner bent of ervaren yogi.
🙏🏻 Breng je eigen yogamat en een groot kussen (of bolster) mee. Optioneel mee te nemen: deken voor op het einde.