In deze XL yogales staan we stil bij de overgang van de winter naar de lente. De winter nodigt ons uit tot verstilling en reflectie, terwijl de lente symbool staat voor groei, energie en een frisse start. Met speciaal geselecteerde yogahoudingen en ademhalingsoefeningen helpen we het lichaam te ontwaken uit zijn winterslaap en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden.

We werken aan zachte hartopeningen, revitaliserende twists en grondende houdingen om je te verbinden met de energie van de lente. Deze les biedt een perfecte balans tussen het loslaten van de winterse traagheid en het verwelkomen van het lichte, sprankelende gevoel van het voorjaar.

Sluit de les af met een diepe ontspanning en voel je verfrist, opgeladen en klaar om de lente te verwelkomen. Geschikt voor iedereen die deze mooie overgang bewust wil ervaren en die een lange activiteit kan volhouden.