In deze XL yogales creëren we op een zachte en veilige manier ruimte in het borstgebied — de plek waar we vaak onbewust spanning vasthouden, ons beschermen of een ‘muurtje’ optrekken. Juist dit gebied is ook de plek van kwetsbaarheid, van voelen, van openheid.

Met vloeiende hartopeners en bewuste ademhaling nodig je je lichaam uit om weer te verzachten. Niet door te forceren, maar door met aandacht te bewegen en te luisteren naar wat jij nodig hebt.

Door ruimte te maken in je hartgebied, ontstaat er ook ruimte voor wat daar leeft: dankbaarheid, liefde en verbinding, met jezelf én met anderen.

Een verdiepende XL-les om te vertragen, te openen en weer verbinding te ervaren met jezelf.
Je bent van harte welkom. 💛