Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga, een les waarbij de verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.
De online lessen worden gegeven via met programma Webinargeek. Je hebt voor de online les een stabiele internet verbinding nodig en kunt de les bekijken op laptop, computer, tablet of telefoon. Extra downloads zijn niet nodig.