Een vinyasa flow les bestaande uit veel basishoudingen die we achter elkaar gaan uitvoeren. De herhaling zorgt dat je in een flow komt, de herhaling maakt dat je aan het eind van de les, de serie komt dromen. Bewegen op het ritme van jouw ademhaling en in jouw eigen tempo.
De les heeft een rustige opbouw, een lang flowgedeelte, met veel herhalingen, zodat je echt uit je hoofd, in de flow kunt komen en een extra lange savasana.
Deze les is geschikt voor mensen die al langere tijd een (online)les bij mij volgen, of ervaring hebben met zonnegroeten en Vinyasa's.

Yoga Flow Zuidlaren houdt zich aan de coronamaatregelen die zijn opgesteld door de RIVM en de yogabranche.