Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga, een les waarbij de verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga, een les waarbij de verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.
De online lessen worden gegeven via met programma Webinargeek. Je hebt voor de online les een stabiele internet verbinding nodig en kunt de les bekijken op laptop, computer, tablet of telefoon. Extra downloads zijn niet nodig.

Yoga Flow Zuidlaren geeft vinyasa yogalessen in de natuur. Buiten de mat uitrollen, de vogels horen fluiten en de wind door je haren voelen. Uit je hoofd, in de natuur, in je lijf! Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga, een les waarbij de verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Dit weekend neem ik de online lessen van mijn lieve collega Suus over. Het is een les met een half uur vinyasa en een half uur yin yoga gericht op Twists. Heb je geen ervaring met yin yoga, waarbij je langere tijd in een pose blijft, dan is dit je kans. Anders dan je van mij gewend bent, gaat deze les via het online programma Zoom. Ik kan jullie nu eventueel ook zien, maar je bent vrij om je camera uit te zetten. Er is geen replay mogelijkheid.
Je betaald de les, maar krijgt er daarna nog een tweede les gratis bij. Deze is te volgen bij Suus of op een ander moment als ik de les van Suus overneem.
NB De les van zaterdag is qua inhoud gelijk aan de les van zondag.