Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga, een les waarbij de verschillende yoga houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Een yoga weekend retreat in het luxe landhuis ‘het Voshuys’. Verwen jezelf met een yoga weekend inclusief overnachting, startend op vrijdagavond 18 maart. Dit weekend staat in het teken van jou. Zorg voor jezelf, vanuit verschillende perspectieven kijken naar jezelf; zowel fysiek als mentaal én het visualiseren van je doelen en gedachten. Het gehele weekend staan gezonde maaltijden voor je klaar. Je overnacht op basis van een twee persoonskamer in het luxe landhuis ‘het Voshuys’ te Ellertshaar (Drenthe).

√ 4 x vinyasa yogales (75 minuten)

√ 1 x ademsessie (60 minuten)

√ Workshop: Teken je gedachten (3 uur)

√ Reflectie vragen, vanuit verschillende perspectieven kijken naar jezelf

√ Mogelijkheid tot ochtendwandeling, een ochtend koud water dip, avondmeditatie en afscheidsritueel

√ 2 x luchtig ontbijt met yoghurt, fruit en granola

√ 2 x uitgebreide brunch

√ 1 x 3-gangen diner (zaterdag)

√ 2 x avondmaaltijd (vrijdag en zondag)

√ Onbeperkt koffie, thee en water

√ 2 x overnachting obv gedeelde 2 persoonskamer inclusief eigen badkamer

√ Tijd voor jezelf tussen de programma onderdelen

Een yoga weekend retreat in het luxe landhuis ‘het Voshuys’. Verwen jezelf met een yoga weekend inclusief overnachting, startend op vrijdagavond 18 maart. Dit weekend staat in het teken van jou. Zorg voor jezelf, vanuit verschillende perspectieven kijken naar jezelf; zowel fysiek als mentaal én het visualiseren van je doelen en gedachten. Het gehele weekend staan gezonde maaltijden voor je klaar. Je overnacht op basis van een twee persoonskamer in het luxe landhuis ‘het Voshuys’ te Ellertshaar (Drenthe).

√ 4 x vinyasa yogales (75 minuten)

√ 1 x ademsessie (60 minuten)

√ Workshop: Teken je gedachten (3 uur)

√ Reflectie vragen, vanuit verschillende perspectieven kijken naar jezelf

√ Mogelijkheid tot ochtendwandeling, een ochtend koud water dip, avondmeditatie en afscheidsritueel

√ 2 x luchtig ontbijt met yoghurt, fruit en granola

√ 2 x uitgebreide brunch

√ 1 x 3-gangen diner (zaterdag)

√ 2 x avondmaaltijd (vrijdag en zondag)

√ Onbeperkt koffie, thee en water

√ 2 x overnachting obv gedeelde 2 persoonskamer inclusief eigen badkamer

√ Tijd voor jezelf tussen de programma onderdelen