Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: een les waarbij de verschillende yogahoudingen vloeiend in elkaar overlopen. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling en er is aandacht voor een goede uitlijning van de houdingen.

Ben jij een buitenmens? Houd jij ervan om je tijd in de natuur door te brengen? Ben jij een actief persoon/ sporter, maar wil je ook bewust werken aan ontspanning?

Yoga Flow Zuidlaren organiseert een yoga in de natuur 4-weekse. Een vinyasa yoga cursus op woensdagavond, bestaande uit vijf actieve vinyasa yogalessen. In deze 4 weken gaan een opbouw maken naar een uitdagende vinyasa flow les. Buiten je yogamat uitrollen, in het gras, bewust de buitenlucht inademen, de wind door je haren voelen en de vogels horen fluiten. Zegt alles in jou nu JA en heb je basis ervaring met vinyasa yoga? Dan ben jij geschikt voor deze yogalessen!

Alles op een rijtje:

* Start woensdag 30 augustus om 19.00
* Lestijd 19.00-20.15
* Opgave voor de gehele yoga 4-weekse. Ervaren deelnemers kunnen, indien ruimte in de groep, ook losse lessen volgen.
* Lesdata 30-8, 6-9, 13-9, 27-9. Let op: woensdag 20-9 geen les.
* Bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les online gegeven op hetzelfde tijdstip. De les gaat altijd door.
* Iedere les een ander lichamelijk aandachtsgebied en thema.
* Opbouw in de 4 weken naar een uitdagende vinyasa flow les.
* Iedereen volgt de les op zijn eigen niveau. Uitvoering van de zonnegroet wordt als bekend verondersteld.
* Ervaren deelnemers kunnen ook losse lessen inboeken.
* Neem je eigen yogamat mee. Heb je geen yogamat? Mariska heeft goede yogamatten op voorraad.
* Prijs yoga 4-weekse € 54,-.

Vinyasa yogales in de natuur. Ervaar een flow yogales in de buitenlucht! Neem je eigen mat mee en ervaar de combinatie van yoga, natuur en buitenzijn!