Denne timen blir undervist på Engelsk/This class will be taught in English. Vi starter med en rolig oppvarming, etterfulgt av restorative stillinger. Vi avslutter med ca 30 min Yoga Nidra.
Målet med denne timen er avspenning og hvile, både fysisk og mentalt, slik at du får påfyll av god og rolig energi til hverdagen.