Dynamische yogales waarbij je tijdens de houding spieren activeert en daarbij de maximale souplesse wordt opgezocht. Je vergroot je lichaamsbewustzijn waarbij een bewuste ademhaling jou begeleidt in iedere yogahouding.

Docente Floortje vd Zee

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. Yogahoudingen worden 3, 5 of 8 minuten aangehouden, waardoor er in jouw lichaam (op fysieke,mentale en emotionele laag) een beweging in gang wordt gezet.

De yogahoudingen zijn zittend of liggend, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt en jou begeleidt in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten of wanneer je hierin beperkingen ervaart.

Docente Eline Ebben

Een combinatie van staande Hatha yogahoudingen en zittende-liggende yinhoudingen.

In de Hatha yoga activeer je de spieren en zoek je de maximale lengte op, waarbij je tijdens de yin houding spieren juist ontspant en het bindweefsel hierbij wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van inspanning en ontspanning.

Docente Judith

Een combinatie van staande Hatha yogahoudingen en zittende/liggende yinhoudingen.

In de Hatha yoga activeer je de spieren en zoek je de maximale lengte op, waarbij je tijdens de yin houding spieren juist ontspant en het bindweefsel hierbij wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van inspanning en ontspanning.

Docente Margot Appelman

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. Yogahoudingen worden 3, 5 of 8 minuten aangehouden, waardoor er in jouw lichaam (op fysieke,mentale en emotionele laag) een beweging in gang wordt gezet.

De yogahoudingen zijn zittend of liggend, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt en jou begeleidt in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten of wanneer je hierin beperkingen ervaart.

Docente Margot Appelman

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. Yogahoudingen worden 3, 5 of 8 minuten aangehouden, waardoor er in jouw lichaam (op fysieke,mentale en emotionele laag) een beweging in gang wordt gezet.

De yogahoudingen zijn zittend of liggend, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt en jou begeleidt in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten of wanneer je hierin beperkingen ervaart.

Docente Judith vd Tillaart

Dynamische yogales waarbij je tijdens de houding spieren activeert en daarbij de maximale souplesse wordt opgezocht. Je vergroot je lichaamsbewustzijn waarbij een bewuste ademhaling jou begeleidt in iedere yogahouding.

Docente: Judith vd Tillaart

Een combinatie van staande Hatha yogahoudingen en zittende/liggende yinhoudingen.

In de Hatha yoga activeer je de spieren en zoek je de maximale lengte op, waarbij je tijdens de yin houding spieren juist ontspant en het bindweefsel hierbij wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van inspanning en ontspanning.

Docente Floortje vd Zee