Yoga Nidra, ofwel Yoga van de slaap.
Tijdens deze speciale yogales waarbij je alleen maar ligt wordt je meegenomen door (de stem van) Wendy en is het doel dat je bewustzijn komt in een fase tussen slapen en waken, een diepe ontspanning.
Je kan het zien als een lange geleide meditatie.

Neem één of twee tuinstoelkussens mee als je zacht wil liggen. En eventueel een extra lekkere warme deken.

De les wordt gegeven door Wendy.