Deze les is VOL, alleen aan te melden voor de vaste yogi's van deze groep, mail voor info@yogainhouten.nl

Er zijn heel veel soorten yoga, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Yoga met Bibi, is niet 1 bepaalde stroming, dat je moet kiezen tussen Yin en Yang.
Ik vind het belangrijk dat er in de les zowel Yin Yoga als Yang Yoga wordt aangeboden. De ene keer is de Yin meer aanwezig en de andere keer de Yang. Dit heeft te maken met de seizoenen, wat voor weer het is, maar ook op welk tijdstip je de yoga volgt. Ik kijk ook naar de groep, wat er op dat moment meer nodig is.

Speciale KinderYoga les Kidslodge

We gaan op avontuur naar Loch Ness, daar beleeft Tim een spannend avontuur....
De vraag is... bestaan monsters nou wel of niet?
Kinderboekenweek 2017 Griezelig Eng

Tijdens de Deugden les, gaan we via verschillende deugden (liefde, kracht, eenvoud, tact, verdraagzaamheid etc) yoga oefeningen beoefenen. Yoga heeft als doel om een balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel, zodat je eenheid ervaart. Deugden zijn concrete handvatten om jou te helpen dit doel te bereiken. Na de les schrijf je in een persoonlijk boekje wat je bent tegen gekomen of een antwoord op een vraag over de Deugd. We behandelen 1 deugd per 2 lessen. Deugden Yoga zijn asana's (oefeningen) pranayama's (ademhaling), meditatie, mantra's zingen, het leren toepassen van een deugd in je dagelijks leven, ervaren wat een deugd bij je losmaakt, wat je er mee kan en wat je er van leert. Yoga voor alle lagen van je bewustzijn.

Chakra's zijn energie punten in het lichaam die je niet kunt zien. Je kunt leren om hun energie te ervaren. Iedere chakra heeft een eigen keur, element, emotie en plek in het lichaam. Wanneer de energie goed door de chakra's stroomt komen de positieve eigenschappen, deugden die je van nature bezit, te voorschijn.

Speciale HerfstYoga les Kidslodge

Vandaag gaan we op avontuur in de Jungle waar we allerlei dieren gaan ontdekken, een spannend avontuur met een van de boeken van Guido van Genechten.

Therapeutische Yoga is gericht op gezondheid en welzijn op alle niveaus: lichamelijk, psychologisch en geestelijk. Therapeutisch Yoga wordt individueel gegeven omdat ieder mens op zijn eigen manier het helingsproces ervaart. Het is niet nodig om lenig te zijn of al kennis te hebben van yoga. Tijdens de Therapeutische Yoga worden oefeningen aangepast op de specifieke klacht(en), maar ook op wat je kan. Belangrijk is dat je leert je eigen grenzen te accepteren en van daaruit te helen. Met Therapeutische Yoga ben je lichamelijk bezig (yoga), psychologisch (hoofdzaken) en geestelijk (hartzaken).

Warm water is ontspannend en zorgt ervoor dat je gemakkelijker kan overgeven aan je gevoel. In het water kun je makkelijker bewegen dan op het land, dit komt omdat je in het water minder last hebt van de zwaartekracht. Tijdens de yoga les doen we oefeningen die gemaakt zijn voor yoga in het water. We gebruiken het water als ondersteuning tijdens een oefening of juist om je uit balans te halen, en.... je valt zacht!
Zwembad: Kidslodge

Dit is een onderdeel van de Zwanger & Baby Cusus