Easy Monday Flow
27 januari 2025 •
20:00 - 21:00
Femke van Leeuwen
Welkom bij de lessen van Femke! Met haar passie voor yoga en een brede achtergrond in verschillende stijlen, beidt zij een unieke benadering van yoga aan.
Zij is begonnen na zelf jaren yoga met passie te hebben beoefend, met power yoga level 1 en 2 bij start for people.
Na deze stevige basis een intensieve 200 uur opleiding in India voor verdere uitbreiding in Vinyasa, Hatha en Ashtanga yoga afgerond. Daarnaast is Femke opgeleid in zwangerschapsyoga via mums and more, waardoor ze aanstaande moeders een veilige en ondersteunende omgeving kan bieden.
Of je nu kracht wilt opbouwen, je flexibiliteit wilt vergroten of gewoon wilt genieten van een moment van rust, bij Femke ben je aan het juiste adres. Kom en ervaar de transformerende kracht van yoga!
Beschrijving
Deze Easy Monday Flow is een toegankelijke, rustige les die zich richt op vloeiende bewegingen en ademhaling zonder de intense fysieke uitdaging die je soms in andere yogastijlen kunt vinden. Het is een ideale les voor beginners of voor mensen die op zoek zijn naar een ontspannen manier om yoga te beoefenen.
In deze les worden zachte en langzame houdingen gecombineerd met vloeiende overgangen. Er is veel aandacht voor de ademhaling en het bewust bewegen van het lichaam, zodat je jezelf niet overbelast, maar eerder ruimte creëert voor ontspanning en verbinding. De nadruk ligt op het loslaten van spanning, het verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van ontspanning.
De Easy Flow les is perfect voor mensen die willen ontspannen, de dagelijkse stress willen loslaten, of gewoon op een gemakkelijke manier willen werken aan hun fysieke gezondheid zonder al te veel intensiteit. Het is een kalme, rustige en verjongende praktijk die zowel fysiek als mentaal verfrissend aanvoelt.Een **Easy Flow yogales** is een toegankelijke, rustige les die zich richt op vloeiende bewegingen en ademhaling zonder de intense fysieke uitdaging die je soms in andere yogastijlen kunt vinden. Het is een ideale les voor beginners of voor mensen die op zoek zijn naar een ontspannen manier om yoga te beoefenen.
In deze les worden zachte en langzame houdingen gecombineerd met vloeiende overgangen. Er is veel aandacht voor de ademhaling en het bewust bewegen van het lichaam, zodat je jezelf niet overbelast, maar eerder ruimte creëert voor ontspanning en verbinding. De nadruk ligt op het loslaten van spanning, het verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van ontspanning.
De Easy Flow les is perfect voor mensen die willen ontspannen, de dagelijkse stress willen loslaten, of gewoon op een gemakkelijke manier willen werken aan hun fysieke gezondheid zonder al te veel intensiteit. Het is een kalme, rustige en verjongende praktijk die zowel fysiek als mentaal verfrissend aanvoelt.
