Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führt. In meiner Stunde hältst du Positionen länger, um das umliegende Bindegewebe zu dehnen und zu stärken. Dadurch förderst du deine Flexibilität und löst sanft Verspannungen. Mit einer ruhigen Anleitung hast du die Möglichkeit loszulassen, zur Ruhe zu kommen und in dich hinein zu spüren. Yin Yoga eignet sich für jeden.