Les cours en visio se déroulent via l'application Zoom, et vous permettent de pratiquer sans vous déplacer jusqu’au studio.
Chaque séance est enregistrée, vous recevez le replay dans les heures qui suivent et vous y avez accès minimum un mois.
Chaque séance est différente, souvent Vinyasa, toujours dans la lignée du Hatha Yoga.
N'hésitez pas à me contacter avant le cours pour me faire part de vos besoins spécifiques, notamment en cas de doute concernant une difficulté d'ordre physique.
Le nombre de participants est limité à 7 pour permettre une guidance personnalisée: ( presque) comme dans un cours collectif classique.
Tips: 
Installez votre appareil suffisamment loin de vous pour que je puisse vous voir à l'écran 
Utilisez une enceinte pour bien m'entendre

Le Yoga Vinyasa , comme le yoga doux sont issus du Hatha Yoga, l’intensité de la séance dépendra de l’humeur du moment ( la vôtre, principalement 😌)
Séance collective, en salle ou en extérieur selon la météo et votre préférence.

Vous serez guidé.e dans un enchaînement de postures au rythme du souffle Ujjayi.
Je vous invite à rester à l’écoute de vos ressentis et à vous autoriser à opter pour une posture de récupération lorsque vous en ressentez le besoin.

Des variations vous sont proposées pour permettre à chacune et chacun de pratiquer dans le respect de sa condition du moment : permettez-vous cette liberté, plus vous pratiquerez dans la douceur et meilleurs seront les résultats.

📍Prenez un plaid avec vous pour vous couvrir dans la relaxation