Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, erfahren was es mit den Körperübungen und den Atem auf sich hat ?
Dann ist dieser Yogakurs genau richtig für dich.

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Yogapraxis eingeführt. Körperhaltungen, Atmung, Entspannungsübungen, wie auch die Meditation werden genau erklärt und praktiziert.
Besonderen Wert wird auf eine gesunde Körperhaltung, wie auch auf die Wirkung des Atems gelegt.
Ziel ist es in deinen Körper anzukommen, diesen sanft zu kräftigen, zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen.