Du hast schonmal Yoga gemacht, kennst den herabschauenden Hund und die Sonnengrüße? Perfekt!
Wir fließen dynamisch durch eine kreativ gestaltete Yogasequenz und verbinden Atmung und Bewegung miteinander. Dieser Kurs kann auch mal schweißtreibend und herausfordernd sein, du kannst jedoch immer selbst bestimmen und ausprobieren, wie weit du gehen möchtest. Neben Asanas mit verschiedenen Schwerpunkten üben wir uns hier auch immer mal wieder ergänzend in Pranayama, den Bandhas und der Meditation. Jeder Kurs wird mit einem Savasana abgerundet.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Du möchtest mit dem Yoga neu beginnen, wieder einsteigen oder dir ist der Vinyasa Flow zu schnell? Dann ist dieser Kurs richtig für dich. Du fließt durch einen langsameren Vinyasa Flow und lernst dabei die Yoga Basics kennen kennen. Hier kannst dich auf der Matte spielerisch ausprobieren. Jeder Kurs beinhaltet ein kurzes Pranayama (das bewusste Lenken der Atmung) und ein Savasana (Endentspannung).
Auch für Beginner*innen geeignet.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Power Yoga is a fast paced variation of Vinyasa that aims to connect breath and movement while building strength, balance and flexibility. This modern style was developed in the 1990s with roots in Ashtanga and other traditional forms of practice. Power Yoga will build inner heat and encourage you to step out of your comfort zone. For all levels, we give variations and modifications for every posture.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Ein sanfter, ruhiger, passiver und meditativer Yogastil in Verbindung mit TCM (chinesischer Medizin). Durch das lange Halten der Asanas ohne Muskelkraft aber mithilfe von Bolstern, Kissen und Blöcken werden deine Fazien genährt und dein Nerven- und Organsystem stimuliert. Yin Yoga hilft dir in die Stille zu gehen, zur Ruhe zu kommen und wirkt auf emotionaler und mentaler Ebene heilsam. Den Körper achtsamer spüren, indem Grenzen wahrgenommen und akzeptiert werden. Yin Yoga ermöglicht dir eine kleine Pause aus deinem Alltag, die Großes bewirken kann.
Für Beginner*innen geeignet.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.