Du hast schonmal Yoga gemacht, kennst den herabschauenden Hund und die Sonnengrüße? Perfekt!
Wir fließen dynamisch durch eine kreativ gestaltete Yogasequenz und verbinden Atmung und Bewegung miteinander. Dieser Kurs kann auch mal schweißtreibend und herausfordernd sein, du kannst jedoch immer selbst bestimmen und ausprobieren, wie weit du gehen möchtest. Neben Asanas mit verschiedenen Schwerpunkten üben wir uns hier auch immer mal wieder ergänzend in Pranayama, den Bandhas und der Meditation. Jeder Kurs wird mit einem Savasana abgerundet.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Power Yoga is a fast paced variation of Vinyasa that aims to connect breath and movement while building strength, balance and flexibility. This modern style was developed in the 1990s with roots in Ashtanga and other traditional forms of practice. Power Yoga will build inner heat and encourage you to step out of your comfort zone. For all levels, we give variations and modifications for every posture.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Ein sanfter, ruhiger, passiver und meditativer Yogastil in Verbindung mit TCM (chinesischer Medizin). Durch das lange Halten der Asanas ohne Muskelkraft aber mithilfe von Bolstern, Kissen und Blöcken werden deine Fazien genährt und dein Nerven- und Organsystem stimuliert. Yin Yoga hilft dir in die Stille zu gehen, zur Ruhe zu kommen und wirkt auf emotionaler und mentaler Ebene heilsam. Den Körper achtsamer spüren, indem Grenzen wahrgenommen und akzeptiert werden. Yin Yoga ermöglicht dir eine kleine Pause aus deinem Alltag, die Großes bewirken kann.
Für Beginner*innen geeignet.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Du möchtest mit Yoga beginnen, wieder einsteigen oder einfach achtsam üben? Dir gehts in den anderen Kursen zu schnell? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Hier lernst du Yoga von Grund auf - ganz langsam und detailliert. Alles was zum Yoga gehört - Haltungen, Atem, Achtsamkeit. Komm wie du bist.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Eine geführte Ashtanga inspired Vinyasaklasse. Wir experimentieren und schauen uns Asanas/ Asanagruppen aus der ersten und zweiten Serie an, Bandhas, Ujjayi, Ubergänge, usw.!
Jede Woche mit wechselndem Schwerpunkt.
Für alle Ashtangi*nis die ihre Eigenpraxis vertiefen wollen oder für Yogi*nis, die mit dem Ashtanga beginnen wollen.
Du solltest für diesen Kurs schon mal Yoga gemacht haben.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Hatha Yoga ist ein sanftes Yoga, bei dem der Ausgleich und die Entspannung im Mittelpunkt stehen, sowie die natürliche Funktionsweise unseres Körpers beim Praktizieren unterstützt wird. Wir können so unseren Geist zur Ruhe bringen und damit auch uns selbst.
Für Beginner*innen geeignet.

Kostenfreie Stornierung bis 4 Stunden vor Kursbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der Credit berechnet.

Ashtanga Yoga ist ein traditioneller, dynamischer und fordernder Yogastil und besteht aus einer festen Abfolge von Asanas, die je fünf Atemzüge gehalten werden und in Verbindung mit der Atmung geübt werden. Wir üben die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga im traditionellen Count. Daher solltest du den Ablauf aus den Mysore-Stunden oder dem Ashtanga Labor kennen und mit der Serie vertraut sein, um Freude an dem Kurs zu haben.