woensdag 27 mei

18:30
Yin-Nidra Yoga In de Yogatuin
Yogaland
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Yogatuin Krakenburg 9 Oss

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.