Yin Flow Yoga combineert yin yoga met vloeiende bewegingen en myofasciale technieken om een moment van bewuste aandacht en zelfzorg te creëren. De houdingen en bewegingen in deze les vergroten niet alleen de bewegingsvrijheid en bevorderen een betere energiestroom, maar helpen ook bij het loslaten van spanning en stress. De ademhalingsoefeningen dragen bij aan diepe ontspanning en een efficiënte zuurstofopname in de vitale organen.

De kalme houdingen en vloeiende bewegingen brengen rust in het lichaam en daarmee rust in de geest.