Strength and Flow

Kracht. Balans. Ontspanning.

Ontdek Strength and Flow – de ultieme body and mind workout die kracht, souplesse en ontspanning combineert. Deze matig intensieve les helpt je om sterker, stabieler en flexibeler te worden, terwijl je tegelijkertijd diepe ontspanning ervaart.

Wat kun je verwachten?
💪 Strength – Versterkende oefeningen voor een krachtig en stabiel lichaam
⚖️ Balance – Houdingen die je evenwicht en lichaamshouding verbeteren
🧘‍♂️ Stretch – Dynamische en statische stretches voor het hele lichaam
🌿 Relax – Een uitgebreide eindontspanning om stress los te laten en je energie te herstellen

Strength and Flow is perfect voor iedereen die op zoek is naar een uitdagende, maar toegankelijke les om lichaam en geest in balans te brengen. Doe mee en ervaar hoe kracht en ontspanning hand in hand gaan!