Kundalini Yoga is een dynamische en bewustzijnsgerichte yogavorm die beweging, ademhalingstechnieken (pranayama), mantra’s en meditatie combineert. Het doel is om levensenergie (kundalini) te activeren en vrij te laten stromen, waardoor je meer vitaliteit, mentale helderheid en innerlijke balans ervaart. De lessen bestaan vaak uit vaste series oefeningen (kriya’s) die gericht werken op specifieke thema’s zoals stressreductie, kracht, flexibiliteit of emotionele balans.