maandag 30 maart

20:15
Yin Yoga LIVESTREAMING
Yogaland
Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga studio

LET OP! Live Streaming lessen met een abonnement, lessenkaart of proefmaand. Ga naar Facebook Yogaland Oss en ga naar de besloten groep.
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.