Samatha meditatie met Alda Geannuleerd
3 juni 2021 •
20:15 - 21:15
Stefan Maas
Enkele jaren geleden kwam ik in contact met Yoga. Yoga en Lu Jong zijn voor mij de methodes om contact te maken met je lichaam en geest. De ademhaling is de brug tussen de het lichaam en de geest. De focus richten op je Zelf door het doen van yogahoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama’s).
Daarnaast brengt het in Yoga zijn ook welzijn, ontspanning, kracht, uithoudingsvermogen, vitaliteit, verbondenheid en vreugde.
"Be a warrior of happiness"
Beschrijving
De meditatie gericht op ontspanning en innerlijke rust (Shamatha meditatie). Een uurtje ontspannen thuiskomen bij jezelf. Meditatie geeft onmiddellijk ontspanning en rust. Ook mogen er vragen gesteld worden en kunnen ervaringen gedeeld worden. Deze avond wordt begeleid door Alda.
Deze les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. Indien de les vervalt dan ontvang je uiterlijk 1 uur van te voren een e-mail. Mocht de les niet doorgaan dan krijg je de les weer bijgeschreven in je lestegoed.
Deze les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. Indien de les vervalt dan ontvang je uiterlijk 1 uur van te voren een e-mail. Mocht de les niet doorgaan dan krijg je de les weer bijgeschreven in je lestegoed.