Bodhicitta Meditatie
30 mei 2021 •
10:15 - 11:15
Stefan Maas
Enkele jaren geleden kwam ik in contact met Yoga. Yoga en Lu Jong zijn voor mij de methodes om contact te maken met je lichaam en geest. De ademhaling is de brug tussen de het lichaam en de geest. De focus richten op je Zelf door het doen van yogahoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama’s).
Daarnaast brengt het in Yoga zijn ook welzijn, ontspanning, kracht, uithoudingsvermogen, vitaliteit, verbondenheid en vreugde.
"Be a warrior of happiness"
Beschrijving
Deze meditatie is gericht op liefde en mededogen (Bodhicitta). Daarna gaan we richting Vajrasattva beoefening. Deze meditatie wordt begeleid door Richard.
Het leven kent heel veel wereldse afleidingen en is eigenlijk vreselijk kort. Door bezig te zijn met de Dharma hopen we dit leven te mogen verlaten met veel positieve indrukken in onze geest door de training in en het beoefenen van Bodhicitta. Bodhicitta is een boeddhistisch concept, dat letterlijk “verlichtingsgeest” betekent.
Je kunt op ieder moment meedoen en instromen en je hoeft geen ervaring in mediteren te hebben. Mediteren kun je zittend doen op de grond, stoel, krukje of zelfs liggend!
Maak het jezelf zo comfortabel nodig in de les. Dus neem mee wat je nodig hebt. Wellicht een heerlijke meditatiesjaal, dekentje of meditatiekussen.
Het leven kent heel veel wereldse afleidingen en is eigenlijk vreselijk kort. Door bezig te zijn met de Dharma hopen we dit leven te mogen verlaten met veel positieve indrukken in onze geest door de training in en het beoefenen van Bodhicitta. Bodhicitta is een boeddhistisch concept, dat letterlijk “verlichtingsgeest” betekent.
Je kunt op ieder moment meedoen en instromen en je hoeft geen ervaring in mediteren te hebben. Mediteren kun je zittend doen op de grond, stoel, krukje of zelfs liggend!
Maak het jezelf zo comfortabel nodig in de les. Dus neem mee wat je nodig hebt. Wellicht een heerlijke meditatiesjaal, dekentje of meditatiekussen.