Dru Yoga Wachtlijst
17 november 2020 •
19:55 - 20:25
Stefan Maas
Enkele jaren geleden kwam ik in contact met Yoga. Yoga en Lu Jong zijn voor mij de methodes om contact te maken met je lichaam en geest. De ademhaling is de brug tussen de het lichaam en de geest. De focus richten op je Zelf door het doen van yogahoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama’s).
Daarnaast brengt het in Yoga zijn ook welzijn, ontspanning, kracht, uithoudingsvermogen, vitaliteit, verbondenheid en vreugde.
"Be a warrior of happiness"
Beschrijving
Een half uur les voor met 1 of 2 personen.
Je kunt de les boeken als een extra losse les of uit je tegoed.
Als je Privéles wilt volgen dan boek je 2 keer hetzelfde tijdstip. Je kunt dan ook aangeven van te voren wat je wilt oefenen.
Wil je met 2 personen les boek je 1 keer het tijdstip en wacht je af of er nog iemand hetzelfde tijdstip boekt. Mocht dit niet zo zijn dan wordt de les geannuleerd of krijg je de mogelijkheid aangeboden om deze als Privéles te volgen.
Annuleren of verplaatsen van de les is NIET mogelijk.
In de Dru Yoga les doen we een Energy Block Release serie of een andere sequentie zoals een Maangroet , Aardegroet of Zonnegroet. We sluiten af met een korte ontspanning.
In de Lu Jong Tibetaanse yogales doen we een serie. Je kunt kiezen uit 1 van de 4 series. We sluiten af met een korte meditatie.
In de Yoga Nidra les gaan we een half uur in slaapyoga om naar volledige lichamelijke en geestelijke ontspanning te komen. Dit allemaal door weinig inspanning.
Je kunt de les boeken als een extra losse les of uit je tegoed.
Als je Privéles wilt volgen dan boek je 2 keer hetzelfde tijdstip. Je kunt dan ook aangeven van te voren wat je wilt oefenen.
Wil je met 2 personen les boek je 1 keer het tijdstip en wacht je af of er nog iemand hetzelfde tijdstip boekt. Mocht dit niet zo zijn dan wordt de les geannuleerd of krijg je de mogelijkheid aangeboden om deze als Privéles te volgen.
Annuleren of verplaatsen van de les is NIET mogelijk.
In de Dru Yoga les doen we een Energy Block Release serie of een andere sequentie zoals een Maangroet , Aardegroet of Zonnegroet. We sluiten af met een korte ontspanning.
In de Lu Jong Tibetaanse yogales doen we een serie. Je kunt kiezen uit 1 van de 4 series. We sluiten af met een korte meditatie.
In de Yoga Nidra les gaan we een half uur in slaapyoga om naar volledige lichamelijke en geestelijke ontspanning te komen. Dit allemaal door weinig inspanning.