Buiten yogales Dru
31 maart 2021 •
19:00 - 20:00
Stefan Maas
Enkele jaren geleden kwam ik in contact met Yoga. Yoga en Lu Jong zijn voor mij de methodes om contact te maken met je lichaam en geest. De ademhaling is de brug tussen de het lichaam en de geest. De focus richten op je Zelf door het doen van yogahoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama’s).
Daarnaast brengt het in Yoga zijn ook welzijn, ontspanning, kracht, uithoudingsvermogen, vitaliteit, verbondenheid en vreugde.
"Be a warrior of happiness"
Beschrijving
In deze les maken we het lichaam los, doen we een Energy Block Release serie of een andere sequentie zoals een Maangroet , Aardegroet of Zonnegroet. We sluiten af met een korte ontspanning.
Dru Yoga, ook wel “yoga van het hart”, is een zachte vorm van een bewegelijke yogales die werkt met series die Energy Block Release (EBR) worden genoemd. De Dru Yogales bestaat uit verschillende onderdelen: klassieke yoga asana’s (houdingen), pranayama (de wetenschap van de ademhaling), mudra’s (handgebaren), positieve affirmaties bekrachtigende visualisaties en een diepe ontspanning.
De les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. Houdt de weersverwachtingen in de gaten. Bij slecht weer of te weinig aanmeldingen wordt de les geannuleerd. Je ontvangt dan een e-mail dat de les niet door kan gaan. De afgeboekte les wordt dan weer teruggestort in je lestegoed zodat je dit tegoed voor een andere les kunt gebruiken.
Dru Yoga, ook wel “yoga van het hart”, is een zachte vorm van een bewegelijke yogales die werkt met series die Energy Block Release (EBR) worden genoemd. De Dru Yogales bestaat uit verschillende onderdelen: klassieke yoga asana’s (houdingen), pranayama (de wetenschap van de ademhaling), mudra’s (handgebaren), positieve affirmaties bekrachtigende visualisaties en een diepe ontspanning.
De les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. Houdt de weersverwachtingen in de gaten. Bij slecht weer of te weinig aanmeldingen wordt de les geannuleerd. Je ontvangt dan een e-mail dat de les niet door kan gaan. De afgeboekte les wordt dan weer teruggestort in je lestegoed zodat je dit tegoed voor een andere les kunt gebruiken.