Rustige flow en zachte yoga: Bhastrika adem en watergroet
Cindy Steegs21 april 2023 • Duur: 22 minuten
We doen eerst 3 ronden van de Bhastrika, voor meer energie en het opwarmen van de schouders. Dan doen we de watergroet, die uit 3 verschillende onderdelen bestaat. Veel plezier ermee!