Mit Florian Gottschling-Dein Rücken kann mehr: Vorbeugen, Rückbeugen, Wohlfühlen 🧘♀️🧘🏻
10 Mai 2025 •
10:30 - 13:30
Meine YogaLiebe🧡
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit – sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben – mit der Kompetenz aus langjähriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwächst.
Zusammen mit den Schüler:innen nähern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum für Empfinden, Fühlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
Dein Rücken kann mehr: Vorbeugen, Rückbeugen, Wohlfühlen
Samstag 10.05.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Mit Florian Gottschling & Silke Walner
www.osteopathiezentrum-recklinghausen.de
Rück- & Vorbeugen: Deine Wirbelsäule im Fokus
Vor- und Ruckbeugen begegnen dir in der Yogapraxis immer wieder - und das aus gutem Grund: Sie sind echte Geheimwaffen für einen gesunden Rucken! In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt dieser wichtigen Asanas ein. Gemeinsam erkunden wir, wie sie deinen Rücken stärken, deine Wirbelsäule mobilisieren und Verspannungen lösen können.
So läuft der Workshop ab:
Yoga-Praxis (75 Minuten): Eine sanfte, ausgewogene Yoga-Einheit mit Fokus auf Ruck- und Vorbeugen
Zwischendurch eine kleine Stärkung:
Nach der Praxis yibt es einen Moment zum Durchatmen - wir stärken uns mit frischem Obst, knackigem Gemüse und kleinen Snacks, um mit neuer Energie in den zweiten Teil zu starten.
Theorie (ca. 45 Minuten): Ein spannender Einblick in die Anatomie deiner Muskeln und Faszien - leicht verständlich erklärt. Erlebe, wie Theorie und Praxis zusammenwirken und du deinem Rücken etwas Gutes tun kannst!
Preis: 59 € pro Person
Wir freuen uns darauf, mit dir deine YogaLiebe🧡 zu teilen!
Samstag 10.05.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Mit Florian Gottschling & Silke Walner
www.osteopathiezentrum-recklinghausen.de
Rück- & Vorbeugen: Deine Wirbelsäule im Fokus
Vor- und Ruckbeugen begegnen dir in der Yogapraxis immer wieder - und das aus gutem Grund: Sie sind echte Geheimwaffen für einen gesunden Rucken! In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt dieser wichtigen Asanas ein. Gemeinsam erkunden wir, wie sie deinen Rücken stärken, deine Wirbelsäule mobilisieren und Verspannungen lösen können.
So läuft der Workshop ab:
Yoga-Praxis (75 Minuten): Eine sanfte, ausgewogene Yoga-Einheit mit Fokus auf Ruck- und Vorbeugen
Zwischendurch eine kleine Stärkung:
Nach der Praxis yibt es einen Moment zum Durchatmen - wir stärken uns mit frischem Obst, knackigem Gemüse und kleinen Snacks, um mit neuer Energie in den zweiten Teil zu starten.
Theorie (ca. 45 Minuten): Ein spannender Einblick in die Anatomie deiner Muskeln und Faszien - leicht verständlich erklärt. Erlebe, wie Theorie und Praxis zusammenwirken und du deinem Rücken etwas Gutes tun kannst!
Preis: 59 € pro Person
Wir freuen uns darauf, mit dir deine YogaLiebe🧡 zu teilen!