Buteyko: Der Weg zu innerer Balance mit Sarah
28 Februar 2026 •
10:30 - 13:30
Meine YogaLiebe🧡
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit – sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben – mit der Kompetenz aus langjähriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwächst.
Zusammen mit den Schüler:innen nähern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum für Empfinden, Fühlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Beschreibung
Buteyko: Der Weg zu innerer Balance.
Sanft atmen – stark fühlen
Samstag 28.02.2026 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Unsere liebe Sarah erweitert ihr Wissen – und zwar rund um das Thema Atmung!
Aktuell absolviert sie eine Fortbildung zur zertifizierten Atemcoachin bei Ralph Skuban, mit Schwerpunkt auf der Buteyko-Methode.
Viele denken: „Atmen? Das passiert doch von allein – das kann man doch nicht falsch machen!“
Aber genauso wie wir automatisch schlafen – und dennoch Schlafprobleme haben –, kann auch unsere Atmung unbewusst aus dem Gleichgewicht geraten.
Funktionale Atmung ist eine der wichtigsten Grundlagen für körperliches und mentales Wohlbefinden: Sie hilft, Stress zu regulieren, den Schlaf zu verbessern, die Konzentration zu stärken und das Energielevel zu stabilisieren. Doch viele atmen im Alltag zu flach, zu schnell oder durch den Mund – was innere Unruhe fördert und die Gesundheit langfristig belastet.
Im Fokus steht die RĂĽckkehr zur natĂĽrlichen, gesunden Atmung:
Nasal, ruhig, langsam und mit reduzierter Atemfrequenz.
Denn eine dysfunktionale Atmung kann zur Entstehung oder Verschärfung chronischer Beschwerden beitragen – etwa bei Asthma, Bluthochdruck, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Angstzuständen.
Und das Beste:
Schon bald bringt Sarah ihr neues Wissen mit in unsere Yogapraxis – und zwar im Rahmen eines besonderen Workshops:
FĂĽr noch mehr Achtsamkeit, Tiefe und Atemraum bei meine yogaliebe.
Wir freuen uns riesig auf dich!
Preis: 59,- € pro Person
Buteyko: Der Weg zu innerer Balance.
Sanft atmen – stark fühlen
Samstag 28.02.2026 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Unsere liebe Sarah erweitert ihr Wissen – und zwar rund um das Thema Atmung!
Aktuell absolviert sie eine Fortbildung zur zertifizierten Atemcoachin bei Ralph Skuban, mit Schwerpunkt auf der Buteyko-Methode.
Viele denken: „Atmen? Das passiert doch von allein – das kann man doch nicht falsch machen!“
Aber genauso wie wir automatisch schlafen – und dennoch Schlafprobleme haben –, kann auch unsere Atmung unbewusst aus dem Gleichgewicht geraten.
Funktionale Atmung ist eine der wichtigsten Grundlagen für körperliches und mentales Wohlbefinden: Sie hilft, Stress zu regulieren, den Schlaf zu verbessern, die Konzentration zu stärken und das Energielevel zu stabilisieren. Doch viele atmen im Alltag zu flach, zu schnell oder durch den Mund – was innere Unruhe fördert und die Gesundheit langfristig belastet.
Im Fokus steht die RĂĽckkehr zur natĂĽrlichen, gesunden Atmung:
Nasal, ruhig, langsam und mit reduzierter Atemfrequenz.
Denn eine dysfunktionale Atmung kann zur Entstehung oder Verschärfung chronischer Beschwerden beitragen – etwa bei Asthma, Bluthochdruck, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Angstzuständen.
Und das Beste:
Schon bald bringt Sarah ihr neues Wissen mit in unsere Yogapraxis – und zwar im Rahmen eines besonderen Workshops:
FĂĽr noch mehr Achtsamkeit, Tiefe und Atemraum bei meine yogaliebe.
Wir freuen uns riesig auf dich!
Preis: 59,- € pro Person