Läufst du noch oder dehnst du schon? 😉
22 November 2026 •
13:00 - 14:15
Meine YogaLiebe🧡
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit – sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben – mit der Kompetenz aus langjähriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwächst.
Zusammen mit den Schüler:innen nähern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum für Empfinden, Fühlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yoga für Läufer 🏃♀️🧘
Du läufst regelmäßig? Dann ist diese 75-minütige Yogastunde die perfekte Ergänzung zu deinem Lauftraining.
Beim Laufen werden bestimmte Muskelgruppen immer wieder stark beansprucht. Deshalb kümmern wir uns in dieser Stunde ganz gezielt um das, was Läufer gut gebrauchen können: Mobilität, Beweglichkeit & Stabilität.
Im Fokus stehen unter anderem Hüftbeuger, Oberschenkel, Gesäß und Waden.
Dazu kommen Übungen für einen stabilen Rumpf, Balance, bewusste Atmung und Regeneration.
Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Die Stunde ist für Läufer aller Levels geeignet.
Sonntag, 22. November | 75 Minuten 19 € als Einzelstunde Für YogaLiebe🧡Mitglieder auch ganz normal über das Abo buchbar.
Stornierung & Teilnahmebedingungen Deine Buchung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei einer späteren Absage oder Nichterscheinen wird der vollständige Kurspreis berechnet bzw. die gebuchte Einheit entsprechend deinem Tarif abgezogen.
Mit deiner Buchung erklärst du dich mit diesen Teilnahme- und Stornierungsbedingungen einverstanden.
Du läufst regelmäßig? Dann ist diese 75-minütige Yogastunde die perfekte Ergänzung zu deinem Lauftraining.
Beim Laufen werden bestimmte Muskelgruppen immer wieder stark beansprucht. Deshalb kümmern wir uns in dieser Stunde ganz gezielt um das, was Läufer gut gebrauchen können: Mobilität, Beweglichkeit & Stabilität.
Im Fokus stehen unter anderem Hüftbeuger, Oberschenkel, Gesäß und Waden.
Dazu kommen Übungen für einen stabilen Rumpf, Balance, bewusste Atmung und Regeneration.
Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Die Stunde ist für Läufer aller Levels geeignet.
Sonntag, 22. November | 75 Minuten 19 € als Einzelstunde Für YogaLiebe🧡Mitglieder auch ganz normal über das Abo buchbar.
Stornierung & Teilnahmebedingungen Deine Buchung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei einer späteren Absage oder Nichterscheinen wird der vollständige Kurspreis berechnet bzw. die gebuchte Einheit entsprechend deinem Tarif abgezogen.
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