Nadi Shodhana (respiration nasale alternée) Gratuit
Naomi LOVING21 novembre 2025 • Durée: 7 Minutes
Un pranayama puissant pour vous aider à vous préparer à la pratique de la méditation ou des asanas. Excellent anti-stress, il va vous aider à retrouver un sentiment de calme, apaiser le mental et peut également favoriser le sommeil