Ce cours de yoga propose un enchaînement dynamique de différentes postures, encadré par un temps d’ancrage et une relaxation finale afin de connecter le corps et l’esprit. C’est par le travail du corps et la création du mouvement, en lien avec la respiration consciente, que vous développerez mobilité, souplesse et proprioception.

Matériel et commodités de la salle:
Matériel sur place: tapis, briques...
Commodités: casiers et vestiaires seront à votre disposition afin d'y déposer vos affaires, y compris vos chaussures.
Heure d'arrivée : 5 min d'avance le temps de vous installer