Une pratique consciente, lente et méditative pour ressentir son corps, améliorer sa mobilité, et calmer son esprit. Empreint d’une énergie yin, cette séance vous propose un voyage au centre de vous-même pour relâcher les tensions grâce à la connexion à votre respiration. Favorisant la lenteur et l’introspection, ce yoga doux allie des postures aux mouvements lents et des postures d’immobilité, l’attention se portant sur les étirements passifs afin de détendre les tissus conjonctifs.

Matériel et commodités de la salle:
Matériel sur place: tapis, briques, bolsters, sangles...
Commodités: casiers et vestiaires seront à votre disposition afin d'y déposer vos affaires, y compris vos chaussures.
Heure d'arrivée : 5min d'avance pour avoir le temps de vous installer