Mijn naam is Rilana Cardinaal. Ik ben mijn reis op deze wereld begonnen in Nederland, in 1992. Als dans- en bewegingstherapeut en yogadocent ben ik via een aantal reizen en omwegen terecht gekomen in Gent. Vanuit hier draag ik uit wat ik belangrijk vind: luisteren naar je eigen lichaam, in beweging blijven en bewustzijn creëren. Yoga helpt mij om mijn lichaam te voelen en te voeden. Ik wil graag op fysiek en mentaal vlak in ontwikkeling blijven. Ik heb zelf nood aan momenten van 'verteren' en 'voeden'. Mijn aanpak is nuchter, rustig, zacht, maar uitdagend. Ik wil mensen prikkelen. Stimuleren om ook in beweging te blijven en zo te blijven groeien op zowel fysiek als mentaal vlak. Dat lichaam en geest samenhangen, ben ik steevast van overtuigd. Ik geloof dat de wereld een liefdevollere en mooiere plek is, als iedereen eens goed naar zichzelf durft te kijken. Zichzelf de waarom vraag durft te stellen; een intentie durft te stellen en met een open en vol hart ja durft te zeggen. Zo worden we allemaal de beste versie van onszelf. In alle kwetsbaarheid en met de ups and downs die daarbij horen. Welkom om samen met mij te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.

Kundalini yoga is een effectieve vorm van yoga waarmee je in een korte tijd je energie kan transformeren. ​ In deze lessen ligt de focus op het toepassen van de technologie. Dit wil zeggen dat eenieder zijn eigen beleving kan hebben van het uitoefenen ervan. De levensenergie gaat vrijer stromen, het brengt je helderheid en kracht om zo vanzelf meer vreugde te kunnen ervaren. ​ Waar haal ik mijn inspiratie? Een aantal jaar geleden volgde ik een workshop met betrekking tot Kundalini yoga en bij het intunen had ik een kippenvelmoment, het voelde aan alsof ik iets dierbaars had teruggevonden. Ik volgde lessenreeksen, cursussen, ging naar bijeenkomsten en begon algauw elke ochtend mijn eigen practice. ​ De lessen zijn opgebouwd volgens een vast patroon en bestaan uit ademhalingsoefeningen, kriya (set van oefeningen), relaxatie en meditatie. We gebruiken ook mantra’s doorheen de les.

As a young student 20 years ago, I walked into an Ashtanga vinyasa class. I fell in love with the strengthening and calming effects of the practice as well as the simplicity of it. Since then, I have practiced various styles of yoga such as Ashtanga, Vinyasa, Bikram, Yin Yoga and Yoga Nidra. Yoga has been a source of strength, stability and peace in my personal life. In 2019, I followed my dream and started a Yoga Teacher Training with Joachim Meire at Yogaloft. My personal studies with Janet Stone, Briohny Smyth, Talia Sutra and the writings of Vanda Scaravelli have all influenced the way that I practice and teach yoga. My passion for nature and authenticity, rooting in my home country Finland, play a role in my views of holistic wellbeing. I am a student of embodied, empowering and sustainable yoga. This means that I'm your guide for your personal practice which is based on remaining loving and respectful to your body at all times. "Yoga is an effortless dance with Breath & Gravity." -Vanda Scaravelli

As a young student 20 years ago, I walked into an Ashtanga vinyasa class. I fell in love with the strengthening and calming effects of the practice as well as the simplicity of it. Since then, I have practiced various styles of yoga such as Ashtanga, Vinyasa, Bikram, Yin Yoga and Yoga Nidra. Yoga has been a source of strength, stability and peace in my personal life. In 2019, I followed my dream and started a Yoga Teacher Training with Joachim Meire at Yogaloft. My personal studies with Janet Stone, Briohny Smyth, Talia Sutra and the writings of Vanda Scaravelli have all influenced the way that I practice and teach yoga. My passion for nature and authenticity, rooting in my home country Finland, play a role in my views of holistic wellbeing. I am a student of embodied, empowering and sustainable yoga. This means that I'm your guide for your personal practice which is based on remaining loving and respectful to your body at all times. "Yoga is an effortless dance with Breath & Gravity." -Vanda Scaravelli

Yoga en meditatie zijn voor mij unieke tools om te oefenen en dit tijdens het dagdagelijkse leven toe te passen. Door mijn practice leer ik omgaan met mijn gevoelens, levenshouding en gedachten. Het lichaam heeft zijn eigen wijsheid. Ik vind het zo interessant om te zien hoe gevoelens, gedachten en soms fysieke klachten niet los van elkaar te zien zijn. Alles is met elkaar verbonden. Wanneer je je niet goed voelt in je lichaam, worden ook de gedachten zwaarder. Door ruimte te creëeren in lichaam en geest beïnvloed je alles op een helende manier. Wanneer je op automatische piloot leeft is het ook niet eenvoudig om je hart open te houden en heeft dit invloed op je bestaan. Door inzichten te krijgen leer je wat jou kan helpen om te verzachten. ​ Na meerdere jaren oefenen en studie in meditatie & yoga wil ik graag mijn passie en inzichten delen zodat ik jullie kan inspireren. ​ Enjoy Life!

As a young student 20 years ago, I walked into an Ashtanga vinyasa class. I fell in love with the strengthening and calming effects of the practice as well as the simplicity of it. Since then, I have practiced various styles of yoga such as Ashtanga, Vinyasa, Bikram, Yin Yoga and Yoga Nidra. Yoga has been a source of strength, stability and peace in my personal life. In 2019, I followed my dream and started a Yoga Teacher Training with Joachim Meire at Yogaloft. My personal studies with Janet Stone, Briohny Smyth, Talia Sutra and the writings of Vanda Scaravelli have all influenced the way that I practice and teach yoga. My passion for nature and authenticity, rooting in my home country Finland, play a role in my views of holistic wellbeing. I am a student of embodied, empowering and sustainable yoga. This means that I'm your guide for your personal practice which is based on remaining loving and respectful to your body at all times. "Yoga is an effortless dance with Breath & Gravity." -Vanda Scaravelli