Een heerlijke avond waarin je de kunst leert van het ontspannen en daadwerkelijk in het moment te zijn. Te voelen, te accepteren wat er is en zo ook weer los te kunnen laten. Aerial Yin Yoga is een relatief rustige vorm van yoga, d.m.v. het gebruik van een doek laag boven de grond, die meditatieve aandacht vraagt en is gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Tijdens Aerial Yin Yoga gebruik je je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen, ondersteund door een doek. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, waardoor deze vorm van yoga je de tijd geeft om naar binnen te keren, zodat je ruimte maakt in je hoofd, hart en lichaam. Het geeft de mogelijkheid om bepaalde sensaties, gevoelens en gedachten in stilte te observeren.

Notities

Je aanmelding is definitief na ontvangst betaling. Deze workshop is niet geschikt tijdens de zwangerschap.