Een heerlijke lange Yoga Nidra. Yoga Nidra vindt zijn oorsprong in de Himalaya traditie en betekent Yogische Slaap, ookwel een staat van bewuste Diepe Slaap.
We focussen de aandacht op een eenvoudige manier op het lichaam en de adem. Yoga Nidra helpt het je om meer ontspanning, helderheid en ruimte in je leven te ervaren. Het is eenvoudige, heldere en doeltreffende manier om weer tot jezelf te komen.
In deze XL les zullen we naast de Yoga Nidra ook aandacht besteden aan Mindfulness voor het ontwikkelen van bewustzijn.

Deze les is voor iedereen toegankelijk en gratis voor leden met een abonnement. Gebruik maken van je strippenkaart of een losse les is natuurlijk ook mogelijk.